Unsere Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu unserer Realität. Durch gezielte Fokussierung können wir unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was uns hilft, heilt und nährt – ohne dabei zu verdrängen, was wir verbessern oder verändern wollen. In dieser Folge erfährst du:

• Wie Aufmerksamkeit unser Erleben prägt
• Warum ein Fokus auf „Gutes“ nicht Positives Denken ist
• Wie wir unser Gehirn trainieren, positive Dinge in den Vordergrund zu stellen
• Wir uns positive Emotionen dabei helfen, Negatives zu verändern
• Warum 3 Minuten am Tag bereits reichen können um eine deutliche Veränderung in unserer Wahrnehmung zu erreichen

Viel Freude bei dieser Folge!

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