Episoden Archiv

• Ziele definieren und handeln - Die GROW- Methode

  Diese Episode soll dich supporten, in einer konkreten Situation eine Entscheidung zu treffen und direkt in die Umsetzung zu kommen.

  Ein effekties Modell, aus dem systemischen Coaching, ...

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• Entscheide dich! Eine radikal neue Sicht

  In der heutigen Folge erfährst du, welche zwei Arten von Entscheidungen es gibt und wie ein neuer Ansatz jede Art von Entscheidungsfindung vereinfachen kann.

  Viel Freude damit.

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• Welche Meditation ist die beste?

  Da ihn regelmäßig Zuschriften zu diesem Thema erreichen, widmet sich Curse heute folgenden Fragen:

  - Was ist eigentlich Meditation?

  - Welche Arten der Meditation gibt es?

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• Psychologe Julian Drachenberg: Selbstbild, Selbstschutz und Selbstreflexion

  Im Austausch mit Coach und Psychologe, Julian Drachenberg, spricht Curse darüber

  - welchen Nutzen emotionale Schutzstrategien für uns haben

  - warum Zugehörigkeit eines der mensch...

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• Inspiration finden, besser schlafen und tiefere Einsichten erlangen

  Inspiration liegt in unseren Gedanken. Aber mehr noch als das, denn sie liegt ebenso dahinter.

  Viel zu oft laufen wir vor unseren eigenen Gedanken davon, anstatt deren Qualität zu nutzen...

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• Was tun, wenn ich zwar weiß, was mir gut tut - es aber nicht umsetze?

  Warum fällt es uns so schwer, gute Vorsätze “durchzuziehen”?

  Aus ganz persönlichem Anlass schauen wir uns heute an:

  Warum Motivation überbewertet ist

  Was die „Wenn-Dann-...

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• Endlich tief ausatmen

  Verschiende wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass langes Ausatmen sich positiv auf unseren Organismus auswirkt.

  Warum das so ist, was es dir nützt und wie du eine Atemübung d...

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• Wie können wir die Seele heilen, wenn wir keine Antworten bekommen? Coming Home mit Lars Amend

  Das neue Buch von Lars Amend, "Coming Home“, ist draussen.

  Curse spricht mit Lars über dessen wohl persönlichste Geschichte, über die Begleitung des Sterbeprozesses seiner Mutter. Er ref...

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• Best of: 3 Schritte zu mehr Selbstliebe

  In dieser Folge bespricht Curse

  - 2 grundlegende Fragen, die uns beim entdecken von Selbstliebe helfen
  - Wie wir uns und anderen durch wahre "Anerkennung" einen Wert geben
  - ...

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• Best of: Warum wir niemals perfekt sein sollten

  Eine Folge darüber, wie wir dem lähmenden Perfektionismus entkommen und warum das so wichtig ist.

  Die Hauptthemen sind:

  - was der Unterschied zwischen "maximizers" und "satisfice...

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