00:00:00: Herzlich willkommen bei Meditations Coaching Alive.

00:00:04: Mein Name ist Michael Kurt, auch bekannt als Curse.

00:00:07: Und in heutigen Folge geht es um ein altes chinesisches Gleichnis, was mir sehr viel über

00:00:13: mein heutiges Ich gelernt hat.

00:00:15: Viel Freude damit.

00:00:16: Herzlich willkommen nochmal hier in der heutigen Folge von Meditation Coaching Alive.

00:00:37: Auf dem Weg hier zum Studio, wo ich gerade an meinem neuen Album arbeite, ja genau,

00:00:44: habe ich über eine bestimmte Methode im systemischen oder eine bestimmte Art der Anwendung vom systemischen

00:00:49: Coaching nachgedacht.

00:00:50: Systemisches Coaching ist die Art von Coaching, die ich gelernt habe.

00:00:53: Das unterscheidet sich vom Live Coaching dadurch, dass das systemische Coaching gar nicht so

00:00:59: sehr darauf angelegt ist, irgendwie Leuten von Anfang an irgendwie ihr Leben zu klären

00:01:03: oder aufzuräumen, weil ich meine, das kann jeder von uns eh nur selber, sondern, weil

00:01:07: es eher darauf angelegt ist, kurzfristig und schnell und vielleicht natürlich auch langfristig,

00:01:13: aber zumindest in einer kurzen Frist, in einer kurzen Zeit Probleme zu lösen, Herausforderungen

00:01:21: in Lernmöglichkeiten umzuwandeln und Menschen einfach bei ganz akuten Situationen erstmal

00:01:26: zu helfen.

00:01:27: Das funktioniert natürlich auch in so einem Business Kontext und so weiter ganz gut, aber

00:01:31: das hat mich nie so krass interessiert.

00:01:32: Mich hat immer interessiert, was dahinter steckt und hinter den Business Problemen und hinter

00:01:38: den Beziehungsproblemen und all diesen Dingen stecken ja Menschen und stecken ja menschliche

00:01:43: Geschichten und stecken ja Dinge, die uns wichtig sind und die uns umtreiben.

00:01:47: Und für diese Dinge habe ich mich immer am meisten interessiert, aber auch da hält das

00:01:52: systemische Coaching ganz wundervolle Methoden bereit, die Menschen dabei helfen sich selbst

00:01:57: auf den Grund zu gehen.

00:01:59: Eine dieser Methoden oder eine der Anwendungsarten dieser Methoden nennt man Quick and Dirty Intervention.

00:02:06: Und eine Quick and Dirty Intervention ist etwas, was man macht, wenn man nicht viel Zeit hat.

00:02:12: Da gibt es so ein ganz berühmtes Beispiel davon, dass ein berühmter systemischer Coach Managerinnen

00:02:17: und Manager an Flughafen gecoached hat, wenn die gerade einen Stopover hatten, die kamen

00:02:23: irgendwie an, dann ist er da irgendwie, sind die raus, haben ihr gepackt genommen, sind

00:02:27: da irgendwie kurz raus, haben 15 Minuten mit ihm stehend oder in so einem Flughafencafé

00:02:32: eine kurze Intervention gemacht, also ein kurzes Gespräch geführt und ein kurzes Coaching

00:02:35: gemacht und sind dann wieder rein und sind weitergeflogen.

00:02:38: Und manchmal funktioniert das ganz gut.

00:02:41: Manchmal bedarf es ja nur einer gezielten Reflexion, einer gezielten Frage oder zwei

00:02:46: gezielten Fragen, manchmal bedarf es aber auch einfach nur eines gezielten Satzes einer

00:02:49: gezielten Geschichte.

00:02:50: Und wenn du dich vielleicht erinnerst vor zwei, drei Folgen, wenn sie noch nicht gehören,

00:02:55: das hör sie dir an, gab es ebenfalls eine ganz kurze Folge, die die Frage gestellt hat,

00:03:02: dass du einen einzigen Satz die Erleuchtung hervorrufen kannst.

00:03:05: Und die Antwort war ja, wenn er zum richtigen Zeitpunkt von der richtigen Person auf die

00:03:11: richtige Person trifft und der Boden einfach bestellt ist.

00:03:15: Und ich hatte heute so eine Situation eigentlich komplett ungeplant.

00:03:20: Ich war wieder am Flughafen und noch wollte ich eine Quick and Dirty Intervention haben,

00:03:24: noch irgendwie was in der Richtung.

00:03:25: Ne, ich war beim Sport und mein guter Freund Itchy, mit dem ich Sport mache, mit dem ich

00:03:31: trainiere, dem ich im Unterrichtet, shout out an ihn an dieser Stelle.

00:03:35: Der hat mir so wirklich beiläufig was gesagt.

00:03:39: Und zwar gibt es ein altes chinesisches, ja, eine Art Sprichwort oder ein Gleichnis.

00:03:46: Und das möchte ich mit dir teilen, weil wir haben gesprochen über Gesundheit und darüber,

00:03:51: wie viel wir arbeiten und wie es ist, Pausen zu machen oder keine Pausen zu machen, wie

00:03:57: man am besten mit der eigenen Gesundheit, geistig und körperlich haushaltet und so weiter und

00:04:01: so weiter und so weiter.

00:04:02: Und wir sind beide Menschen, die Bock haben, im Leben was zu bewegen.

00:04:06: Wir sind beides Menschen, die Lust haben, was zu reißen und andere Menschen zu begeistern

00:04:11: und uns selbst zu begeistern und auch was aufzubauen und ja, irgendwie auch Business zu machen

00:04:15: und was weiß ich was, ne?

00:04:16: Also wir haben irgendwie Bock am Leben und am Ausdrücken und so weiter.

00:04:20: Aber trotzdem sind wir auch beide sensibler Menschen, die sehr auf sich achten müssen

00:04:24: und die auch das Potenzial in sich tragen, sich selbst auszubrennen und über die eigenen

00:04:29: Grenzen zu gehen.

00:04:30: Ich sag mal nochmal ehrlich, wahrscheinlich alle von uns.

00:04:33: Wir alle haben ja irgendwie Bock auf coole Sachen und wir alle sind aber auch manchmal,

00:04:38: ah, wir verbrennen uns und manchmal verbrennen wir uns ja auch und hier kommt ein ganz wichtiger

00:04:42: Punkt.

00:04:43: Wir verbrennen uns ja nicht nur, weil wir irgendwie, ja, was geil, geil Aktion machen

00:04:47: wollen oder sowas.

00:04:48: Wir sind ja nicht alle irgendwie Managerinnen oder sowas und oder irgendwie jetzt Startup,

00:04:53: Freaks oder so, sondern manchmal brennen wir uns ja auch selber aus, weil wir anderen

00:04:57: Menschen gefallen möchten, weil wir für andere Menschen da sein wollen, weil wir eine Aufgabe

00:05:03: haben im Leben oder im Beruf, also im Leben zum Beispiel im Beruf oder in der Familie

00:05:08: oder wer auch immer die wahnsinnig wertvoll ist, die wahnsinnig toll ist und die auch

00:05:12: wahnsinnig lohnt ist.

00:05:14: Und für alle von uns, die Tendenz haben sich selbst ein bisschen auszubrennen, also wahrscheinlich

00:05:20: wir alle, ja, ist dieses Gleichnis und ist diese Geschichte.

00:05:24: Das geht nicht nur um Business, obwohl es sich hier jetzt gleich um Zahlen gehen wird,

00:05:27: es geht aber nicht nur um Business, sondern es geht um all die Dinge, die ich, die du,

00:05:33: die wir in unserem Leben machen, um die Menschen zu verhindern.

00:05:36: immer weiter zu gehen und noch was drauf zu legen und noch mehr zu delivern und so weiter und so weiter.

00:05:40: Also, egal was die Situation ist, in der du gerade bist und in welchem Aspekt du das kennst,

00:05:47: schau mal ob diese absolut ungeplante Quick and Dirty Intervention, die ich heute bekommen habe,

00:05:53: vor den Latz geknallt quasi und die dieses alte chinesische Sprichwort oder diese alte chinesische Geschichte quasi erzählt.

00:06:03: Schau mal, ob du damit was anfangen kannst. Ich könnte mir vorstellen, ja.

00:06:09: Also, am Anfang stehst du, du bist quasi die Nummer eins und dann fängst du an, lauter nullen an zu häufen,

00:06:18: weil du immer mehr im Leben machst. Also zum Beispiel jetzt kommt die erste Null, da bist du bei der Zehn,

00:06:23: dann machst du noch mehr und investierst und machst ein Tuest, dann kommt die Hundert, die zweite Null und dann kommt die dritte Null, die tausend.

00:06:30: Und du es wächst immer mehr an, das kann dein Geld sein, das kann dein Prestige sein,

00:06:35: das kann das sein, was du für andere Menschen tust, den sozialen Kredit, den du bekommst.

00:06:40: Was auch immer es ist. Und du sammelst null, null, null, null, null an und woa, und auf einmal steht deine riesige Zahl.

00:06:46: Ja, was ist das, wie viele Milliarden? Was passiert, wenn die eins umfällt?

00:06:58: Wenn die eins umfällt, bleibt nur noch null. Egal wie viele Nullen da stehen, das ist null. Egal wie viele Nullen.

00:07:10: Egal ob hunderttausend, hunderttausend, eine Million, das ist total egal, hundert, züri, mürri, jahren.

00:07:17: Wenn die eins umfällt, bleibt nur null. Und das bedeutet,

00:07:24: alle Dinge, die du in deinem Leben machst und wie du Gas gibst, um was du erreichen willst, um was du performen willst und so weiter und so fort,

00:07:31: all das bedeutet nichts, wenn du dabei umfällst.

00:07:38: Wenn es dich weglatscht, wenn du ausbrennst, wenn du abknickst, wenn du umfällst,

00:07:45: nichts bedeutet es und es bleibt nichts übrig.

00:07:48: Also, achte auf die eins, die erst wichtigste Sache.

00:07:56: Nicht aus einer egoistischen Perspektive, hey, hey, ich bin das wichtigste,

00:08:01: sondern achte darauf, dass du, egal wie viele Nullen du da ansammelst, dass es dir gut geht, dass du genug Zeit für dich hast,

00:08:10: dass du genug Zeit für die Dinge in deinem Leben hast, die dir wichtig sind und die dafür sorgen, dass du gesund und gerade da stehen kannst oder da sitzen kannst.

00:08:21: Das können auch Familie, Freunde, Hobbys, schöne Bücher, gute Podcasts und andere Dinge sein.

00:08:28: Aber nimm dir diese Zeit, achte auf dich.

00:08:34: Denn auch wenn du diese Nullen im Dienst für andere Menschen anhäufst, was passiert, wenn die eins umfällt?

00:08:45: Es bleibt nur Null.

00:08:49: Sei gut zu dir und dadurch auch zu anderen.

00:08:53: Sei gut zu dir, dass es nicht egoistisch, sondern basic.

00:09:02: Das war meine Quick and Dirty Intervention, die ich heute bekommen habe.

00:09:06: Keine Frage, keine systemische Technik, sondern die richtige Geschichte, der richtige Ansatz, das richtige Bild zur richtigen Zeit.

00:09:16: Vielen Dank an Itchy, der mir das heute gesagt hat.

00:09:19: Ich habe auch Zingesag, ey, das war mein Lesson of the Day und jetzt sitze ich hier und teile es mit euch.

00:09:24: Ich hoffe, vielleicht dir, dir, dir, dir, ein paar von uns hat es genauso viel zu denken gegeben und vielleicht ein bisschen auch so sehr eingeschlagen wie bei mir heute.

00:09:40: Bis wir uns das nächste Mal wieder hören, ey, sei gut zu dir selbst, kümmere dich um dich, mach was Schönes,

00:09:47: geh raus, genießt die Sonne oder bleib drin, wenn du die Sonne nicht magst, es ist total egal, aber kümmer dich, sei gut zu dir, denn wenn die eins umfällt, du weißt.

00:10:00: Bis wir uns wieder hören, alles Gute, alles Beste, ciao.

00:10:13: Wenn du dich für die Themen aus diesem Podcast interessierst und du noch tiefer eintauchen möchtest, dann lade ich dich herzlich ein zum kostenfreien Kurs "Die Fragen Deines Lebens".

00:10:23: Du findest den absolut vor free auf www.curse.de, da findest du auch Informationen über den Badmatter-Tayers Club, übergibt dich selbst niemals auf und über alle weiteren Programme, Workshops und Live-Events, die wir auf die Beine stellen.

00:10:38: Wenn du diesen Podcast unterstützen möchtest, dann schenk ihm eine Bewertung auf den gängigen Portalen, abonnier ihn und gib mir Feedback.

00:10:46: Du kannst mich schreiben unter coaching@curse.de oder du erreist mich bei Instagram unter "cursezeit" oder bei Facebook unter "curseofficial".

00:10:55: [Musik]