Heute befasst sich Curse, in Meditation, Coaching & Life, mit dem Ausatmen.

Denn gerade das Ausatmen wirkt sich sehr positiv auf unseren Organismus aus.

Warum das so ist, welchen Mehrwert du gewinnst und wie du eine Atemübung direkt praktisch anwenden kannst, erfährst du in dieser Folge.

Die erwähnte Episode "Der reinigende Atem", findest du hier:

https://podcast9059c0.podigee.io/78-frisch-in-den-tag-starten-der-reinigende-atem

Viel Freude damit.

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