Curse spricht mit Detlef und Jürgen, aus dem Nyingma Zentrum Köln, über Kum Nye, eine Form des tibetischen Yoga, die auf den ersten Blick unscheinbar wirkt – und gleichzeitig tiefgreifende innere Prozesse auslösen kann.

In dieser Episode erfährst du:

• warum Kum Nye zunächst wie „Rentner-Yoga“ wirken kann – und was wirklich dahinter steckt

• wie einfache Bewegungen helfen können, Zugang zu Emotionen und inneren Prozessen zu bekommen

• was Kum Nye von klassischem Yoga unterscheidet

• warum Pausen, Spüren und Bewusstheit eine zentrale Rolle spielen

• wie Kum Nye die Meditationspraxis unterstützen und mehr inneren Raum schaffen kann

Außerdem sprechen sie über Möglichkeiten, Kum Nye kennenzulernen – sowohl in offenen Klassen als auch in der Lehrer:innen-Ausbildung.

Viel Freude mit dieser Folge!

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