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Warum kümmern wir uns um unseren Kopf – aber vergessen so oft unseren Körper?

In dieser Folge spricht Curse darüber, warum körperliche Bewegung, Schlaf, Ernährung und Selbstfürsorge oft ein viel größerer Hebel für unser mentales Wohlbefinden sind, als wir denken.

Du erfährst außerdem:

• warum Bewegung einen so starken Einfluss auf deine Stimmung haben kann

• weshalb Sport in Gemeinschaft oft noch heilsamer wirkt

• wie du körperliche Selbstfürsorge ohne Perfektionsdruck in deinen Alltag integrieren kannst

Viel Freude damit.

Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“: https://amzn.eu/d/0aKniaTO

Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video:

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Becky Willeke*

Team Curse / Personal Assistant becky@curse.de

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