Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Meditation, Coaching & Life
Episoden Archiv
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Geführte Meditation zum Vergeben und Loslassen
Curse führt in dieser Folge durch eine kurze, aber sehr tiefgreifende Übung. In dieser Übung begibst du dich in eine Erinnerung, die dir bis heute Sorgen bereitet oder negative Gefühle in dir au...
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Ein Tag voller Liebe
Nicht nur am bevorstehenden Valentinstag können wir einen „Tag der Liebe“ zelebrieren: in dieser Folge führt Curse durch eine kraftvolle und tiefgehende Übung, die uns ehrlich und wahrhaftig mit...
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Wie du deinen Körper ein Stück mehr lieben lernst
Unsere Erziehung, unser Umfeld, die Gesellschaft – es gibt viele Dinge, die dazu beitragen, wie sehr wir uns in unserem Körper wohlfühlen. Curse präsentiert hier einen radikal anderen Ansatz: da...
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Wie du Magie im langweiligen Alltag findest
Was tun, wenn wir einfach KEINE ZEIT für Meditation und Achtsamkeit haben?
In dieser Folge erfährst du:
- wie unser täglicher Trott zu Magie werden kann
- warum Aufmerksamke...
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Meditation Nr.2 bei Stress
Diese Meditation eignet sich besonders bei akutem Stress während der Arbeit am Computer, Laptop oder Handy. Du kannst sie aber sonst auch jederzeit machen!
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Meditation Nr.1 bei Stress
Diese Meditation ist vor allem für akute Stresssituationen gedacht. Du kannst sie überall und ohne jegliche Umstände machen!
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Wie du stressige Gedanken beruhigst
Stress – er entsteht durch unsere Gedanken und unsere Gefühle! Äußere Umstände können uns zu bestimmten Stressreaktionen bewegen – doch die Reaktion selbst bedarf auch unserem eigenen Zutun. In ...
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Wie du das Gute stärkst ohne das Schlechte zu ignorieren
Unsere Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu unserer Realität. Durch gezielte Fokussierung können wir unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was uns hilft, heilt und nährt – ohne dabei zu verdräng...
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Wie du dir trotz Arbeit freinimmst und optimal in den Tag startest
Mehr Klarheit, mehr Zufriedenheit, weniger Stress: wir alle wünschen uns positive Veränderung. Doch sofort kommen die drei großen Hindernisse:
- Ich habe keine Zeit
- Mein Kopf ist ...
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12 Fragen für ein gutes Jahr
Der perfekte Beginn für das neue Jahr! Gute Fragen sin der Schlüssel zu guten Antworten und zu guten Plänen für die Zukunft. In dieser Folge setzt Curse die Neujahrstradition des Podcasts fort: ...