Du kennst diesen Wunsch: "Endlich mal wieder ganz bei mir sein!". Aber was heißt das eigentlich genau? Wie geht das? Und warum ist das so schwer? In dieser Folge erfährst du, wie du mit einer einfachen Methode und 3 gezielten Fragen mehr zu dir selbst findest - und dadurch auch mehr mit der Welt in Einklang kommst.

Viel Freude bei dieser neuen Folge!

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Peter Beer ist Psychologe, Trainer, Vater, Meditationslehrer - und seit kurzem auch Bestsellerautor. Sein neues Buch "Meditation" ist jetzt überall erhältlich. In diesem Austausch sprechen wir Über den Weg von psychosomatischen Störungen zu innerer Ruhe, über Resilienz und wie Meditation hilft sie zu entwickeln, über Zen Retreats und darüber, was unsere Angst eigentlich wirklich bedeutet...

Viel Freude mit dieser neuen Folge!

https://www.peter-beer.de/
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Das neue Buch "Meditation" von Peter Beer gibt es hier: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

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Heute ist einer dieser Tage: mir will nichts richtig gelingen, ich bin mies drauf und eine Pest für meine Mitmenschen und für mich selbst. Was kann ich tun? Es gibt eine großartige Sache, die geht immer, garantiert zu 100% - und über diese spreche ich in der heutigen Folge.

Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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Wie findest du Inspiration für wichtige Aufgaben? Wie kannst du mit Gegenwind und großen Herausforderungen umgehen? Was wäre, wenn Du die Früchte Deiner Arbeit selbst nie erleben würdest? Und was haben Ohrringe und Bücher gemeinsam? Kristina Lunz ist Leiterin des CFFP, einer gemeinnützigen Organisation zur Förderung von Feministischer Außenpolitik und Diplomatie.

Viel Freude mit dieser neuen Folge!

Links zu Kristina Lunz:
https://www.kristinalunz.com/
http://instagram.com/kristina_lunz

Links zum Centre for Feminist Foreign Policy:
https://centreforfeministforeignpolicy.org/
http://instagram.com/feministforeignpolicy
https://centreforfeministforeignpolicy.org/membership

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Sorgen, Probleme, Ärger - schnell sind wir nicht mehr in unserer inneren Mitte. In dieser Folge stellt Curse 3 Methoden vor, mit deren Hilfe du schnell wieder zu Ruhe und Fokus findest. Du lernst diese 3 Techniken kennen:

* die "5, 4, 3, 2, 1 - Go!" Methode
* die "Und was noch?" Methode
* den "Rat der Experten"

Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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* Was hilft bei kreisenden Gedanken vor dem Einschlafen? (03:23 min)
* Wie kann ich Selbstbewusstsein finden und mich mehr trauen? (13:10 min)
* Wie kann ich ehrlich meine Liebe gestehen? (24:10 min)
* Wie kann ich mit Meditation meinen Geist kennenlernen? (32:25 min)
* Warum brauche ich Schicksalsschläge, um mich weiter zu entwickeln? (41:20 min)
* Wie finde ich neue Ziele, die wirklich aus mir heraus kommen? (50:55 min)
* Wie gehe ich mit wiederkehrenden körperlichen Problemen um? (1:00:17 min)

Gute Fragen sind der Schlüssel zu Wachstum und zu einem erfüllteren Leben.

In dieser Folge spricht Curse über die Fragen, die ihr im zugesendet habt.

Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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"Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?" - so heißt das neue Buch von Annalena und Eva-Maria Zurhorst. Wir sprechen in dieser Folge über Mobbing, Dating, Meditation und die Entdeckung der eigenen inneren Schönheit.

Das Buch gibt es in jeder Buchhandlung und hier: https://www.amazon.de/nicht-liebe-jemand-anders-lieben/dp/3833878525/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=OR2MZHSP72IQ&dchild=1&keywords=zurhorst&qid=1619035669&sprefix=zurhorst%2Caps%2C182&sr=8-1

Zum Online Kurs von Annalena und Eva-Maria geht es hier: https://www.zurhorstundzurhorst.com/wenn-ich-mich-iebe/

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Vielleicht können wir Angst nicht einfach abschalten - aber wir können sie verwandeln! In dieser Folge stellt Curse eine Methode vor, die dich direkt zum sprichwörtlichen Licht am Ende des Tunnels führt.

Viel Freude mit dieser neuen Folge!

Literatur: Hans Kreis - Die Kraft der Lebensvision

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Können wir das Universum buchstäblich hören? Und wenn ja, wie? Diese Folge beinhaltet die exakte Methode dafür - und führt dich über Schöpfungsmythen, Sufismus, Physik, singendes Wiesengras und Hilfe bei Tinitus dort hin.

Viel Freude mit dieser Folge!

*Aktion Mensch: www.aktion-mensch.de/podcast
Zugang zum Podcast gibt es bei allen Podcast Anbietern: Spotify, Apple Podcasts, google Podcasts, Podimo, Deezer
Und im Instagram Kanal der Aktion Mensch unter „aktion_mensch“ *

QUELLEN:
Sufi Hazrat Inayat Khan - Die Mystik des Klangs
Joachim Ernst Berendt - Nada Brahma (Hörbuch)
Joachim Ernst Berendt - Kradt aus der Stille
Tai Situ - Any Experience can show you the Way (Video):
https://www.facebook.com/tenzinwangyalrinpoche/videos/817562532370393

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