"Ein erfülltes Leben beginnt in diesem Moment, in dem du es gerade lebst". In der heutigen Folge macht Curse einen kleinen Selbsttest zum Thema "Erfülltes Leben". Finde heraus,

- was deine Komponenten für ein erfülltes Leben sind
- was eines von Curse' größten Learnings ist
- vor was du im Leben davon läufst
- wie du heute schon ins handeln kommen kannst

Hast du Lust mitzumachen? Dann nimm dir Papier, Stift und ein bisschen Zeit. Wir wünschen dir viel Inspiration mit der heutigen Folge.

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Für den ein oder anderen fleißigen MCL-Hörer ist Tim Schlenzig von myMONK möglicherweise kein unbekannter Name mehr. Im heutigen Deep Talk zwischen Curse und Tim geht's vor allem um Tim's neues Buch "Sei dein eigenes Zuhause". Aber auch darum,

- wie das Buch eigentlich zum Buch wurde
- was Leid ist und was Erfüllung
- was das Gegenmittel für Scham ist
- was "dein eigenes Zuhause" bedeutet

Tim's neues Buch „Sei dein eigenes Zuhause“ bei Amazon und Thalia: https://www.amazon.de/gp/aw/d/3833892927/
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1069249563

Tim auf Instagram: https://www.instagram.com/mymonk.de/

Tim's Website: https://mymonk.de/

Tim's Podcast: https://mymonk.de/podcast/

Curse' Buchempfehlung "Übungen der Nacht": https://www.amazon.de/%C3%9Cbung-Nacht-Tibetische-Meditationen-Schlaf/dp/3442218063

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Glücklich sein... streben wir nicht alle danach?

- Woran erkennen wir, dass wir glücklich sind?
- Woran messen wir Glück?
- Bedeutet Glück zu haben auch glücklich zu sein?
- Was hat unsere Sprache mit Glück zu tun?

Über diese und weitere Fragen tauschen sich Curse und Autorin und Podcasterin Vanessa Göcking heute aus.

Viel Freude mit dieser Folge.

Vanessa's Website: https://www.vanessagoecking.com/

Vanessa auf Instagram: https://www.instagram.com/vanessa.goecking/

Vanessa's Podcast ""Glücklichsein"": https://www.vanessagoecking.com/pages/podcast

Buch ""Die Sonne in dir"": https://www.vanessagoecking.com/products/die-sonne-in-dir

Buch ""Du bist das Beste was dir je passiert ist"": https://www.vanessagoecking.com/products/du-bist-das-beste-was-dir-je-passiert-ist "

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Wo anfangen, wo aufhören? Manchmal sind wir mit der ganzen Welt überfordert. In solchen Momenten darf man sich gerne noch mal mehr seiner selbst bewusst werden, zum Beispiel via Meditation.

Mit dieser besonderen Meditation live aus dem Nyingma Zentrum in Köln darfst du dich heute gemeinsam mit Curse kurz ausklinken und deine Aufmerksamkeit auf dich lenken.

Enjoy.

https://www.nyingmazentrum.de/

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Weil Curse sich gerade kopfüber im Studio befindet, gibt es heute eine Best Of Folge. Mitsamt einem liebevollen Reminder, die kleinen, wichtigen Pausen im Alltag nicht zu vergessen.

Die 6-minütige Meditation lässt dich die große Kraft der kleinen Pausen erfahren. Du fühlst dich danach frischer, klarer, entspannter und tiefer verbunden mit dir selbst und der Welt. Nimm dir JETZT diese Pause. :)

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Hallo in einem neuen Jahr und einem weiteren Jahr bei "Meditation, Coaching & Life". Heute darfst du einfach zuhören, fühlen und wahrnehmen. Viel Freude mit den nachfolgenden Affirmationen von Curse.

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Herzlich Willkommen zur letzten Folge des Jahres 2023. Traditionell beendet Curse das Jahr mit jeder Menge guter Fragen:

- Warum hält man länger an negativen Ereignissen als an positiven fest?
- Was ist der "Negativity bias"?
- Was passiert, wenn wir versuchen unsere Gedanken festzuhalten?

Viel Freude mit dieser Folge und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Buch "199 Fragen an dich selbst": https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410

Podcast Folge von "The Mindful Sessions": 11 Fragen, die du dir stellen solltest mit Michael "Curse" Kurth: https://open.spotify.com/episode/7ygPt2hKIT51G8UfNDwZZB?si=lLDmb3_SS0uWomL-yWiOdQ

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Zu Gast in der heutigen Folge: Tik-Tokerin, Psychologin und Autorin Chiara Maiorino. Im gemeinsamen Gespräch mit Curse erfahrt ihr:

- Was die Mission von Chiara ist
- Wie "Denk mal laut" entstanden ist
- Warum man sein Mindset auch hinterfragen darf
- Tipps auf dem Weg zu mehr Selbstliebe

Viel Freude mit dieser Folge.

Denk mal laut auf Instagram: https://www.instagram.com/denkmallaut/

Denk mal laut auf TikTok: https://www.tiktok.com/@denkmallaut_?l

Chiara auf Instagram: https://www.instagram.com/chiara_maiorino/

Website: https://denkmallaut.de/

Zum Buch "Denk mal laut": https://malia-verlag.com/products/denk-mal-laut

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Curse hat sich mit Dominik Spenst zum Gespräch getroffen. Dominik ist Bestsellerautor, Podcaster und der Erfinder des 6-Minuten-Tagebuchs, das sich bis heute über 1 Million Mal verkauft hat. Jetzt hat er sich dem Thema "Schlaf" gewidmet und das 6-Minuten-Schlaftagebuch veröffentlicht.

In einem sehr berührenden, inspirierenden Gespräch erzählt Dominik Spenst seine Geschichte. Außerdem erfahrt ihr:
- Warum Dominik überhaupt erst sein erstes Buch veröffentlicht hat
- Tipps & Tricks für einen besseren Schlaf
- Wie sehr Licht deinen Schlaf und deinen Alltag beeinflusst
- Warum regelmäßiges ins Bett gehen wichtig ist

Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.

Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: https://urbestself.de/products/das-6-minuten-schlaftagebuch

Der 6-Minuten-Podcast: https://open.spotify.com/show/0iz3jZJQyxcduNpmAu9Pjn?utm_medium=share&utm_source=linktree

Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/dominikspenst/

Website: https://urbestself.de/

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Alles darf da sein und nichts muss ausgeschlossen werden. Curse redet heute über Meditation und darüber:

- Was Meditation ist und sein wird
- Ob sich Meditation vom Alltag abgrenzen muss
- Wieso die eigenen Ansprüche in Bezug auf Meditation immer so hoch sind
- Was alles Teil von Meditation ist
- Warum man die Augen beim meditieren gar nicht schließen muss

Wir wünschen viel Freude und einen ruhigen Geist :)

Die Meditation, die die Augen öffnet: https://open.spotify.com/episode/2FZZzNVkBCLT7GzSwrWAPQ?si=8ef477e8370246ca

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