Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine

Best Of: Wie du stressige Gedanken beruhigst

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Eigentlich ist es nichts Neues mehr - die meisten Menschen sind oft gestresst. Doch wie entsteht Stress eigentlich? Stress entsteht durch unsere Gedanken und unsere Gefühle! Bestimmte äußere Umstände können ebenfalls Stressreaktionen hervorrufen – doch das Wichtige: unsere Reaktion auf den Stress benötigt auch unser Zutun. In dieser Best-Of-Folge erfährst du, wie du stressigen Gedanken direkt begegnen und sie beruhigen kannst.

Lasset die Entspannung beginnen :)

Meditation Nr. 1 bei Stress: https://open.spotify.com/episode/4fyCKSRVBip5L2W7jHKUPq

Meditation Nr. 2 bei Stress:
https://open.spotify.com/episode/3cpdVoaPC9bzscO2hxwIh4

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Best Of: Wie willst du mit Stress umgehen? Die Vier Heilenden Einsichten

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Vielleicht kennst du das: du bist gestresst, reagierst - und sagst nachher „da war ich gar nicht ich selbst!“. Doch, warst du! Und es ist ungemein hilfreich diesen Teil von dir besser kennenzulernen. Denn das, was du aufmerksam betrachtest, wird sich verändern. Wie du diese Veränderung aktiv und positiv gestaltest, das erfährst du in dieser Folge anhand der „Vier Heilenden Einsichten“.

Viel Freude mit dieser Folge.

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Best Of: Klarheit trotz Ablenkung - Eine Methode zum Umgang mit digitaler Überforderung

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Weil Curse sich seinen wohlverdienten Urlaub befindet, gibt es heute nochmal eine Best Of-Folge.

In unserem Alltag gibt es sehr viele Momente, in denen der Griff zum Handy, und damit zur schnellen Ablenkung, ganz automatisch passiert. In dieser Podcastfolge stellt Curse seine Methode vor, um mehr Klarheit trotz Ablenkung zu haben - und erklärt, warum das sehr effektiv, humorvoll und leicht umsetzbar ist. Viel Freude beim zuhören und ausprobieren.

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Best Of: Geführte Meditation: Wofür bist du hier?

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Diese von Curse geführte Meditation nimmt dich mit auf eine innere Reise zu deiner ureigenen Mission im Leben.

Viel Freude mit dieser Folge!

"199 Fragen an dich selbst"
https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410

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Mit Yousef Hammoudah über unsere Schatten, die Gesellschaft und ethisches Marketing

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Heute spricht Curse mit Yousef Hammoudah. Yousef ist Online-Grimme Preis ausgezeichneter Brand-, Marketing- und Strategie-Experte. Er ist zudem als Startup-Gründer, TV Moderator, Berater, Sachbuchautor und Coach aktiv und leitet on top of it die Fotografiska in Berlin.

Die beiden sprechen über Marketing und (seine) Bücher, über Schattenarbeit, Musik, Kunst und das Leben.

Wir wünschen euch viel Inspiration mit der heutigen Folge.

Yousef auf Instagram: https://www.instagram.com/yousefhammoudah

Buch “Die sieben Säulen des Seins”: https://amzn.eu/d/gucgYC3

Buch: “Meaning is the new Marketing”: https://amzn.eu/d/fhMetWG

Fotografiska: https://berlin.fotografiska.com/en

Tour Tickets: https://www.curse.de/termine

Emotionale Überforderung? Ein Ansatz zur schnellen Hilfe

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Letzte Woche hat Curse über das Thema Überforderung gesprochen. In der heutigen Folge geht er noch mal eine Nuance tiefer und spricht über emotionale Überforderung. Verpackt in ein spannendes Dreier-Paket: 1. Methode, 2. Gedicht, 3. Song Lyrics.

- Was ist der Unterschied zwischen Überforderung und emotionaler Überforderung?
- Wann bist du überfordert?
- Was plagt dich gerade?

Viel Freude mit dieser heutige Folge.

Song "100 Jahre": https://open.spotify.com/intl-de/track/7664KQSwo4h7Gn1fUkIYKx?si=b67113ca21204eca

Tour Tickets: https://www.curse.de/termine

Raus aus der Überforderung in nur 10 Minuten

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In einer Zeit wie der dieser, wo die Zeit gefühlt an einem vorbei rast und man manchmal kaum mithalten kann, da passiert es leicht, dass man überfordert ist. Mit der Situation, mit Dingen, mit Menschen. Curse hat den Super-Hack für euch, um euch in Momenten der Überforderung rauszuziehen, durchzuatmen und weiterzumachen.

- Wann fällt es dir schwer(er) Dinge zu tun?
- Was überfordert dich und warum?
- Was motiviert dich?

Viel Spaß beim zuhören und ausprobieren :)

Seerut K. Chawla: https://www.instagram.com/seerutkchawla/

Karin Nordin: https://www.instagram.com/karinnordinphd/

Tour Tickets: https://www.curse.de/termine

Liegt in uns ein unzerstörbarer Sommer?

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Noch 1x schlafen, dann ist es soweit: Das neue Curse Album "Unzerstörbarer Sommer" erscheint am 06.09.2024. In Anlehnung an den Album-Titel erzählt Curse von der Herkunft und von der tiefen Bedeutung eben dieses Titels:

- Was ist ein unzerstörbarer Sommer?
- Welchen Einfluss hat der unzerstörbare Sommer auf unser Inneres?
- Was geschieht, wenn wir erkennen, dass in uns drin ein unzerstörbarer Sommer liegt?

Viel Freude mit dieser wunderschönen Deep Talk-Folge.

Tour Tickets: https://www.curse.de/termine

Best of: 3 Wege zu deiner inneren Mitte

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Solltest auch du zuweilen das Gefühl haben, aus dem Gleichgewicht zu geraten, kommt hier ein Erste-Hilfe-Kit für dich.

Sorgen, Probleme, Ärger - schnell sind wir nicht mehr in unserer inneren Mitte. In dieser Folge stellt Curse 3 Methoden vor, mit deren Unterstützung du schnell wieder zu Ruhe und Fokus findest. Du lernst folgende 3 Techniken kennen:

* die "5, 4, 3, 2, 1 - Go!" Methode
* die "Und was noch?" Methode
* den "Rat der Experten"

Viel Freude mit dieser Folge!