In der 400. Jubiläumsfolge spricht Curse mit Bestsellerautorin und Psychologin Stefanie Stahl über die Kraft der Persönlichkeitstypen, darüber was unsere Antreiber sind, Selbstreflektion und wie daraus gewonnene Erkenntnisse nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch unsere Beziehungen transformieren können.

Außerdem gibt es Meditation, Coaching & Life jetzt auch als Video-Podcast. Checkt das gerne aus und folgt uns, auf den jeweiligen Plattformen.

Alle Infos zu Stefanie Stahl findet ihr hier:

https://www.stefaniestahl.de
https://www.instagram.com/stefaniestahl/

Das im Podcast erwähnte Video des WDR ist bedauerlicherweise nicht mehr verfügbar. Ein weiteres Interview von Pr. Dr. Eva Rass zur Thematik:

https://www.youtube.com/watch?v=4W_-Y9ePtxQ

Viel Freude mit dieser Episode.

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Fast alle Menschen streben nach Anerkennung, sehnen sich danach gesehen zu werden oder fürchten sich vor Ablehnung.

In dieser Episode erfährst du

- wie wir Scham und Zurückhaltung überwinden können
- was dabei hilft Denkschleifen zu durchbrechen
- warum Authentizität wertvoll ist
- weshalb wir Unterstützung von anderen benötigen

Viel Freude damit.

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Starte jetzt dein persönliches Wunder, mit einem weiteren Tool aus dem systemischen Coaching. Erlaube dir zu träumen und hierdurch deine Ziele, Gefühle und Wünsche klar zu erkennen.

Viel Freude damit.

Zur Folge mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski:

https://plus.rtl.de/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-shkh905mmgb9j/selbstfindung-wie-wir-herausfinden-was-uns-wirklich-erfuellt-mit-curse-ae78a4dsqtjkb

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Diese Episode soll dich supporten, in einer konkreten Situation eine Entscheidung zu treffen und direkt in die Umsetzung zu kommen.

Ein effekties Modell, aus dem systemischen Coaching, hilft dir

- Ziele zu definieren
- deine Situation besser zu verstehen
- Möglichkeiten abzuwägen
- die ersten Schritte zu tun

Viel Freude damit.

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In der heutigen Folge erfährst du, welche zwei Arten von Entscheidungen es gibt und wie ein neuer Ansatz jede Art von Entscheidungsfindung vereinfachen kann.

Viel Freude damit.

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Da ihn regelmäßig Zuschriften zu diesem Thema erreichen, widmet sich Curse heute folgenden Fragen:

- Was ist eigentlich Meditation?

- Welche Arten der Meditation gibt es?

- Was tut unser Geist und unsere Wahrnehmung dabei?

Antworten hierauf sowie weitere Informationen und Tipps, findest Du in dieser Folge.

Viel Freude damit.

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Im Austausch mit Coach und Psychologe, Julian Drachenberg, spricht Curse darüber

- welchen Nutzen emotionale Schutzstrategien für uns haben

- warum Zugehörigkeit eines der menschlichen Grundbedürfnisse ist

und

- weshalb wir nicht nur mit, sondern auch in unserem Leben glücklich sein sollten

Viel Freude mit dieser Folge.

Kostenlose Masterclass von Julian Drachenberg:

"Moderne Selbstliebe"
https://www.juliandrachenberg.de/masterclass

https://www.instagram.com/juliandrachenberg/

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Inspiration liegt in unseren Gedanken. Aber mehr noch als das, denn sie liegt ebenso dahinter.

Viel zu oft laufen wir vor unseren eigenen Gedanken davon, anstatt deren Qualität zu nutzen.

Drei Tips, die helfen Probleme zu lösen, Inspiration zu finden und die sogar das Einschlafen begünstigen, findest du in dieser Folge.

Viel Freude damit.

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Warum fällt es uns so schwer, gute Vorsätze “durchzuziehen”?

Aus ganz persönlichem Anlass schauen wir uns heute an:

Warum Motivation überbewertet ist

Was die „Wenn-Dann-Strategie“ ist

Weshalb wir die kognitive Anstrengung für unsere Vorhaben so gering wie möglich halten sollten

Wie unser soziales Umfeld uns supporten und zeitgleich belohnen kann

Welchen Mehrwert digitale Helfer liefern können

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Verschiende wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass langes Ausatmen sich positiv auf unseren Organismus auswirkt.

Warum das so ist, was es dir nützt und wie du eine Atemübung direkt praktisch anwenden kannst, erfährst du in dieser Folge.

Die erwähnte Episode "Der reinigende Atem", findest du hier:

https://podcast9059c0.podigee.io/78-frisch-in-den-tag-starten-der-reinigende-atem

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