Eine der am meistem gestellten und sehr tief gehenden Fragen ist die Frage nach dem WARUM. Ähnlich ist es mit WOFÜR. Wofür tue ich das, was mir Sorgen bereitet? Oder: WAS bezwecke ich damit? Und WEM nützt es?
In dieser Folge erklärt Curse die unglaublich einfache aber sehr effektive Arbeit mit den W-Fragen. Du erfährst unter anderem:

- Was die 3 Komponenten der Arbeit mit W-Worten sind
- Warum Offenheit die wichtigste Komponente in allen Coaching Situationen ist
- Wie wir unsere Intuition gezielt nutzen können
- Warum ein einziges Wort reicht um Berge zu versetzen
- Wie du diese W-Wort Methode für dich selbst und andere nutzen kannst, um Probleme und schwierige Entscheidungen aufzulösen

Viel Freude mit dieser Best Of-Folge.

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Weil Curse gerade das Krankenbett hütet, gibt es noch mal eine Best Of Folge. Heute zum Thema Stress. Für die meisten eher ein negativ behaftetes Wort. Wie schön wäre es, wenn man sich einfach nur mal schüttelt, und aller Stress fällt einfach ab. Herrliche Vorstellung oder?! Und es klingt nicht nur schön, es funktioniert auch tatsächlich.

Heute darfst du mal alles loslassen und den Stress abschütteln. Im wahrsten Sinne. :) Viel Freude mit der heutigen Folge.

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Wir wünschen dir einen wunderschönen guten Morgen. Die nachfolgende Best Of Folge hilft dir, heute so frisch und aufgewacht wie möglich in diesen neuen Tag zu starten.

Eine einfache und extrem effektive Möglichkeit wie das geht, ist eine Atemübung aus dem tibetischen Yoga Kum Nye. Sie dauert nur 1-2 Minuten, klärt den Geist, reinigt unverarbeitete Emotionen, belebt und beruhigt gleichzeitig. Klingt utopisch? Ist es aber absolut nicht. In dieser Folge erklärt Curse die Hintergründe der Praxis und leitet sie in 3 Stufen zum mitmachen an.

Oh happy day :)

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Heute wirst du eingeladen auf 5 Minuten Freiheit mit Curse. 5 Minuten in denen du dir die Freiheit nehmen kannst, zu tun was immer du möchtest. Wie viel 5 Minuten bewirken können, hörst und spürst du in dieser Folge. :)

Wenn du magst, schreib doch mal auf:
- Was bedeutet Freiheit für dich?
- Was tust du aktiv für deine Freiheit?
- Wie fühlt sich Freiheit für dich an?

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Heute bringt uns Curse einem weiteren Coaching-Tool näher, der „Intervention“. Und das auf eine besonders prägnante Weise.

Du brauchst nichts weiter als 5 Minuten Zeit – bei Bedarf einen Zettel und Stift – und wir widmen uns mit nur einer Frage den folgenden Themen:

Was bereitet Dir Schwierigkeiten?
Was beschäftigt dich gerade?
Was stresst dich?

Beleuchte im Umkehrschluss deine Möglichkeiten, deine Skills und finde zur inneren Stärke.

Viel Freude mit dieser Erfahrung.

Du möchtest uns schreiben? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen auf coaching@curse.de

Video zur neuen Single "Die Stimme":
https://www.youtube.com/watch?v=BZy1GnZxe5g

"Die Stimme" streamen: https://lnk.to/Curse-DieStimme

Letzte Woche den Podcast zur inneren Stimme verpasst? Hier kannst Du ihn hören:
Podcast Folge – https://podcast9059c0.podigee.io/349-wie-finde-ich-meine-innere-stimme

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In Anlehnung an die Folge der letzten Woche, geht es heute – wie versprochen – erneut um die Innere Stimme.

Die letzte Episode hat den Schwerpunkt mehr auf den Coaching Ansatz gelegt. Wir erinnern uns an das Tool „Das Innere Team“.

Diese Woche lenken wir den Fokus auf die spirituelle Ebene und beschäftigen uns mit Meditation, Aufmerksamkeit und Verständnis dafür, mit der Inneren Stimme in Kontakt treten zu können:

- Wie finden wir die Innere Stimme
- Wie unterscheiden wir sie, von den „anderen“ Stimmen in unserem Kopf?
- Was leitet uns?

Viel Freude damit.

Du möchtest uns schreiben? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen auf coaching@curse.de

Video zur neuen Single "Die Stimme":
https://www.youtube.com/watch?v=BZy1GnZxe5g

"Die Stimme" streamen: https://lnk.to/Curse-DieStimme

Letzte Woche den Podcast zur inneren Stimme verpasst? Hier kannst Du ihn hören:
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Zum heutigen feierlichen Anlass ist der Podcast thematisch auf eben diesen Anlass angepasst. Es geht um die Stimme. Um die innere Stimme, die äußere Stimme und darum welche du eigentlich hörst und warum:

- Was ist die innere Stimme?
- Welche Stimme hören wir zuerst?
- Wer ist das innere Team?

Video zur neuen Single "Die Stimme" (ab 03.05.2024):
https://www.youtube.com/watch?v=BZy1GnZxe5g

"Die Stimme" (ab 03.05.24) streamen: https://lnk.to/Curse-DieStimme

Podcast Folge - Wie entdeckst du dein inneres Genie:
https://open.spotify.com/episode/5tZxef5hgTSkJ2XIEDmex4?si=zE32hqxgTneCNE-zrnxKVg

Podcast Folge - Wie du deine innere Stimme findest und nach Außen trägst: https://open.spotify.com/episode/0YDBEYqIxOMEoFNsKhp8op?si=y5xjLTaCQg66B1ZSu8HtTQ

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Fühlst du dich manchmal alleine oder bist du einsam? Was ist eigentlich der Unterschied? In der heutigen Folge widmet sich Curse unter anderem diesen Fragen:

- Was können wir tun, wenn wir uns einsam fühlen?
- Was sind deine unerfüllten Bedürfnisse?
- Wie kannst du deine Einsamkeit besser verstehen?

Viel Freude beim zuhören und mitmachen.

Geführte Meditation "Du bist nicht allein": https://podcast9059c0.podigee.io/56-du-bist-nicht-allein

Theory U: https://theory-u.de/

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Der heutige Gast ist schon lange kein Unbekannter mehr in Curse' Podcast: Lama Rod Owens ist buddhistischer Lehrer, queerer antirassistischer Aktivist und Organisator und Autor. Gemeinsam mit Sarah Desai führt Curse ein hochspannendes Gespräch über Freude und Liebe in den Zeiten der Apokalypse.

Viel Freude beim zuhören.

Mehr über Lama Rod Owens: https://www.lamarod.com/
Buch "The New Saints": https://www.amazon.de/New-Saints-Broken-Spiritual-Warriors/dp/164963000X
Monatliches Programm "Free Radicals": https://www.lamarod.com/free-radicals

Mehr über Sarah: https://sarahdesai.de/
Sarah's Podcast "The Mindful Sessions": https://sarahdesai.de/podcast/

Alte Podcast Folgen mit Lama Rod Owens:
Liebe & Wut: https://open.spotify.com/episode/3ldXIh5FaVSMLj68geM4Kl?si=TiiPNmGQT3SGDftXqyqnOA

Wie du Gewalt gegen dich und andere zähmst: https://open.spotify.com/episode/45l4G5rlJp3jibaBLyHHol?si=4-uqKUfwSiOoGSgO7GAwjQ

In der heutigen Folge lädt dich Curse dazu ein, NEIN zu sagen.
Wie fühlt sich das Gefühl von Nein in deinem Körper an? Meinst du immer Nein wenn du Nein sagst? Oder hast du vielleicht doch Ja gesagt, obwohl du Nein sagen wolltest? Über diese und weitere Fragen spricht Curse heute. Sei gespannt...

- Aus welcher Motivation sagst du Nein?
- Wie kannst du dir dem Außen und Innen bewusst sein?
- Was ist der Unterschied zwischen Nein und Nein?
- Wann hast du das letzte Mal Nein gesagt?

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